排骨:保护神经系统 西红柿:生津止渴
1.备好食材.
2.排骨浸泡20分钟,去血水.
3.排骨焯水,西红杮切块,蒜头拍扁.
4.排骨放入高压锅内,注入适量清水,盖盖子,开大火,水开转小火煲20分钟.
5.20分钟后,关火,锅下汽后开盖.
6.蒜头下油锅炒香,倒入西红柿,炒5分钟.
7.然后把炒过的西红柿倒入排骨汤中,再开火,
8.小火煮15分钟,调入盐,关火.美味的西红柿排骨汤完成了!
9.成品图.
西红柿先炒过再煮,是因为这样做会使汤的味道更香些,也可以避免西红柿煮得太软烂,卖相差.
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