白糖:低蛋白质
1.准备好的食材
2.里脊肉切成条备用
3.把里脊肉,姜丝,葱丝,料酒,蚝油,盐,白糖,黑胡椒粉,鸡精,淀粉,蛋液加在一起调拌均匀腌制入味
4.腌制好的里脊肉粘上面包糠
5.油热后把里脊肉放进锅里煎炸至熟
6.煎炸好的里脊肉入盘控油
7.外酥里嫩的里脊肉再配上蕃茄酱实在是太美味啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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