莲子粥

莲子粥
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作者:飞翔895

健康功效

粳米:除烦、止泻、健脾
莲子:保护神经系统
桂圆:健脾胃

莲子粥的做法

  • 莲子粥的做法图解1

    1.准备材料:粳米、糯米、莲子、桂圆、冰糖。

  • 莲子粥的做法图解2

    2.糯米、莲子洗净,浸泡30分钟。

  • 莲子粥的做法图解3

    3.桂圆去壳,粳米洗净,待用。

  • 莲子粥的做法图解4

    4.锅中放水。

  • 莲子粥的做法图解5

    5.水开后将糯米、粳米、莲子放入锅中,继续大火煮40分钟。

  • 莲子粥的做法图解6

    6.放入桂圆。

  • 莲子粥的做法图解7

    7.放入冰糖,转小火,再煮50分钟,关火。

  • 莲子粥的做法图解8

    8.不开盖子焖一会。

  • 莲子粥的做法图解9

    9.可以出锅啦。

  • 莲子粥的做法图解10

    10.盛起。

小贴士

1、关火后,不开盖焖一会,吃起来口感会更好。
2、粥里可以随个人喜好,放一些桂圆、银耳、枸杞。

本菜谱由飞翔895上传

莲子粥的家常做法

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