粳米:除烦、止泻、健脾
莲子:保护神经系统
桂圆:健脾胃
1.准备材料:粳米、糯米、莲子、桂圆、冰糖。
2.糯米、莲子洗净,浸泡30分钟。
3.桂圆去壳,粳米洗净,待用。
4.锅中放水。
5.水开后将糯米、粳米、莲子放入锅中,继续大火煮40分钟。
6.放入桂圆。
7.放入冰糖,转小火,再煮50分钟,关火。
8.不开盖子焖一会。
9.可以出锅啦。
10.盛起。
1、关火后,不开盖焖一会,吃起来口感会更好。
2、粥里可以随个人喜好,放一些桂圆、银耳、枸杞。
共60道菜
共62道菜
共50道菜
共30道菜
共32道菜