白糖:低蛋白质
鸡脯肉 | 面包屑 |
白芝麻 | |
大豆油(煎炸) | 盐 |
鸡粉 | 白胡椒粉 |
肉桂粉 | 生抽 |
海鲜蚝油 | |
1.香喷喷的鸡柳,酥软可口香暖扑鼻
2.第一肉质选择,无骨鸡柳,用的是鸡胸脯肉,这部位的肉比较细嫩
3.切成一厘米厚左右的长条状
4.第二腌制,加入料酒
5.加入生抽
6.加入白胡椒粉,和鸡粉
7.加入肉桂粉
8.加入海鲜蚝油
9.加入精盐
10.加入白砂糖
11.手抓几分钟,让所有的材料,进入到鸡肉里面去,用保鲜膜敷起来放入冰箱冷藏,40分钟以上
12.第三,面糊的调制
13.在面糊中加入精盐
14.加入胡椒粉和鸡粉
15.搅拌均匀,静置10分钟后面糊中无面疙瘩即可
16.第四,面包屑制作,面包屑和白芝麻的比例是2:1,这样炸出来的鸡柳会很香
17.把鸡柳放到面包屑里面去,翻滚一下,鸡柳上面粘满即可
18.第五,煎炸,煎炸油温要控制在70度左右再入锅,油温太高鸡柳外表容易炸黑而里面未熟
19.等鸡柳表面呈金黄色时,就可以捞出来,控油之后就可以装盘
20.在上面淋上番茄酱,色香味俱全
煎炸肉类制品,一般都要先腌制入味
油温要控制在70度左右,油温太高会容易炸老或炸糊。最好的方法,先炸一个试油温,如果油温太热,先关火,停止一下再继续煎炸。油温上来要用小火炸。