牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:活血化瘀
1.牛肉用凉水冲洗干净,控干水份。
2.土豆去皮洗净
3.牛肉切成大块
4.准备好调料
5.锅中加水放入牛肉和调料,大火烧开转小火炖三个小时。
6.炖好的牛肉挑出调料装入盘中
7.土豆切大丁
8.锅中倒油烧至七成热倒入土豆炸至金黄色
9.炸好的土豆捞进碗中
10.准备调料
11.锅中倒入适量的油烧热放入葱花、蒜片、米椒段炒出香味。
12.把炖好的牛肉和炸好的土豆一起倒入锅中,加适量的盐翻炒五分钟。
13.然后把青红椒倒入锅中加适量的鸡精和蚝油翻炒均匀即可。
14.盛入盘中大家来尝尝哦……
牛肉炖的时候一定用小火慢炖,我是用了一下午的时间,慢火炖熟的要比高压锅短时间炖熟的要美味的多呢。