鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好各项材料(我用的是不粘锅可能,会好吃一些)
2.开火,放油。(记得开抽风机哦)
3.将油倒入锅中后,使其均匀地在锅内遍布。
4.将鸡蛋打入锅中。
5.翻面。
6.将适量酱油,倒入锅铲,并均匀的遍布在鸡蛋上。
7.摆盘,大功告成。
在炒鸡蛋的时候,如果要放入配料,请注意一定要把火关小,否则后果你懂得。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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