土豆:活血化瘀
鸡肉:增强免疫力、护眼明目
花椒:除湿
1.准备好一块完整的鸡胸肉洗净
2.将洗净的鸡胸肉切成小方块备用
3.3个土豆洗净
4.切成小块浸泡在水中备用
5.5朵香菇洗净
6.将香菇去蒂
7.香菇上切十字花刀备用
8.炒锅中放入少许油烧热放入花椒煸香后将花椒捞出
9.蒜姜切片备用
10.将蒜姜片放入锅中爆香
11.倒入切好的鸡肉
12.炒至半熟的鸡肉加入生抽老抽搅拌炒制
13.鸡肉炒至熟后加入切好的土豆块翻炒均匀
14.加入水,没过土豆即可
15.烧开后小火炖制十分钟后加入香菇
16.加入香菇后再炖制十分钟
17.最后加入盐,大火收汁后再加入味精 香油即可出锅
18.香喷喷的鸡肉炖土豆就好啦!
炖煮的时间取决于土豆块的大小和个人喜欢的土豆软硬程度