豆角:低蛋白质 西红柿:消食积 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.锅中做水烧开,放入豆角焯熟!
3.将焯熟的豆角改刀斜切
4.西红柿洗净,切块
5.炒锅放到火上,热锅凉油,放入葱花
6.放入豆角翻炒
7.放入适量酱油调味
8.放入西红柿块翻炒均匀
9.放入适量盐调味
10.出锅前放入蒜末翻炒均匀
豆角一定要焯熟,因为豆角生的有毒!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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