小米:补虚 南瓜:低蛋白质
1.准备材料
2.小米洗净。南瓜洗净削皮,切成小块。
3.锅中做水,烧开
4.水开后,倒入小米
5.倒入南瓜块
6.大火煮5分钟,然后用小火煮15分钟即可。
7.盛入碗中
煮粥时一定要水开后再放入小米,这样煮出来的粥粘稠好喝哦!
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜