鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.备好食材
2.鸡蛋打入碗里,加入盐、葱头碎、少量水搅拌均匀
3.炒锅里热好油,倒入蛋液
4.凝结为固体后就可以出锅
5.另起锅热好油,加入葱末、一半蒜末爆香
6.放入豆瓣儿翻炒至变色,加入少量盐和蚝油
7.加入刚刚没过豆瓣的水,盖上锅盖
8.约3分钟煮熟后放入另一半蒜末,再倒入鸡蛋翻炒均匀
9.视情况如果汁水多,开大火收汁,出锅
1.青蚕豆剥成豆瓣儿时,把两半分开,那样可以节约燃料和时间。2.炒鸡蛋时不需要放味精,否则适得其反。3.手头有韭菜可以放少许韭菜段提味。
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