毛豆:润燥 青椒:抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.鸡腿剁好
2.把鸡腿焯水,焯掉血水
3.捞出洗净备用
4.准备配菜
5.锅中倒油烧热
6.下老干妈风味豆豉爆香
7.倒入鸡腿翻炒
8.鸡腿炒香
9.倒入毛豆翻炒
10.翻炒片刻
11.加入凉水
12.加入盐和鸡精
13.加点老抽调色
14.盖上锅盖,先大火烧开,转小火焖
15.我喜欢吃很熟的毛豆,焖了二十分钟左右,根据个人喜好来决定焖多久
16.加入青红椒翻炒
17.大火收汁
18.装盘
我的鸡肉剁的比较小,所以比较容易熟,剁的大的话,时间要煮久一点
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
用美食说“妈妈,我爱你”
共61道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜