毛豆:健脾 青椒:活血化瘀 红椒:开胃、消食
1.鸡腿剁好
2.把鸡腿焯水,焯掉血水
3.捞出洗净备用
4.准备配菜
5.锅中倒油烧热
6.下老干妈风味豆豉爆香
7.倒入鸡腿翻炒
8.鸡腿炒香
9.倒入毛豆翻炒
10.翻炒片刻
11.加入凉水
12.加入盐和鸡精
13.加点老抽调色
14.盖上锅盖,先大火烧开,转小火焖
15.我喜欢吃很熟的毛豆,焖了二十分钟左右,根据个人喜好来决定焖多久
16.加入青红椒翻炒
17.大火收汁
18.装盘
我的鸡肉剁的比较小,所以比较容易熟,剁的大的话,时间要煮久一点
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