排骨:保护神经系统
料酒:低蛋白质
1.成品图。
2.锅中烧开水,排骨洗净倒入大火烧开1分钟。
3.烧开的排骨有很多浮泡和血渍,捞出清水冲洗干净。
4.锅中重新倒入清水,加入洗干净焯过水的排骨,加入几片姜,少许料酒,和足量的盐,大火烧开后转小火煮15-20分钟至排骨熟透肉质变软。
5.利用煮排骨的时间,另起锅倒入少许油,小火将花生米炒香。
6.盛出摊开放置晾凉变脆。
7.晾凉后脆了的花生米去皮。
8.大蒜剁成蓉,干辣椒用剪刀剪成丝。
9.煮好的排骨捞出沥水。煮排骨的汤不要倒掉,可以用来煮菜汤,非常鲜美。
10.准备适量淀粉。
11.用手或筷子将排骨放入淀粉中裹一层淀粉。
12.依次全部裹匀。
13.用漏网过筛掉多余的淀粉。
14.锅中倒入稍多的油烧至七八成热,下排骨中火炸。
15.炸至金黄后捞出沥油备用。
16.锅中留少许底油,加入蒜蓉小火翻炒片刻出香味。
17.加入一勺香辣酱和干辣椒丝小火翻炒片刻。
18.加入排骨和花生米翻炒均匀。
19.沿锅边淋入少许清水翻炒。(加清水是为了让排骨回软,不至于太硬,所以清水不要太多。)
20.炒匀片刻后调入鸡精,少许白糖和花椒粉拌匀即可出锅。
21.盛出装盘开吃!
22.我用的这个香辣酱,不辣有香味。
23.成品图。
24.吃到了一半的图。
25.近图。
花生米不要省略,可以起到画龙点睛的作用。
不喜辣就省去干辣椒,香辣酱本身不辣少加点就好。
香葱可加可不加,因为这道菜本身的味道已经非常足够了。
煮排骨的时候一定要把盐的量加后,煮进去后排骨有盐味,不然后期炒的时候再加盐就不够入味。