茄子:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.主料茄子去皮(放水里泡会,不然会变灰黑色)再切滚刀块,大小差不多,青红杭椒切段,葱,姜,蒜切碎,留待备用
2.锅内放入葵花籽油烧至5分热(看见青烟为7分热)放入姜,蒜炒出香味,加入茄子放入盐来回翻动,可以不用炒,茄子软下来后即可炒出,
3.用余油,放入少量甜面酱,加入青红杭椒,把辣味炒出,再加入茄子,少许酱油和醋,味道更佳,加入鸡精,翻炒后即可出锅,我先开吃咯!
茄子事先放入水中浸泡防止变色,不能等油热再放茄子
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