鸡蛋:养血 火腿:开胃 米饭:低蛋白质
1.鸡蛋充分打散备用
2.火腿切丁,葱切葱花
3.热锅冷油,油热放入葱花炒香,加入鸡蛋摊成蛋饼
4.快去打扰加入火腿丁翻炒均匀
5.加入米饭用铲子按压打散,加入适量盐翻炒均匀
6.美味的蛋炒饭盛入碗中压实,倒扣在盘子上,搭配清粥小菜美味的蛋炒饭快来品尝吧。
1.鸡蛋充分打散。2.加入米饭用铲子按压一下结团的米饭更容易散开。3.充分将米饭打散不要有结块味道更佳。4.少量加盐,搭配清粥小菜美味的蛋炒饭快来品尝吧。
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