鸡蛋:护眼明目 番茄酱:抗癌防癌
1.将所有材料备齐(玉米提前煮熟,喜欢整个的可以不切段)
2.玉米先裹上面粉
3.再裹上鸡蛋液
4.然后裹上面包糠
5.依次把所有玉米裹完,如图是裹好的玉米
6.先用大火烧热锅里的油,转小火放入裹好的玉米炸至全面黄金色即可
7.将炸好的玉米捞出沥干油装盘撒上自己喜欢的酱就可以吃了(个人爱好番茄酱所有撒了番茄酱)
面粉也可以用淀粉代替,炸的时候一定是小火哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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