梭子蟹:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质
1.梭子蟹剥壳、去鳃、剁碎成四块(大脚用刀背微微敲开)
2.年糕切成片、大蒜拍碎、生姜切丝、
3.热锅倒入稍多点食用油,
4.待油热后倒入梭子蟹、姜丝、大蒜用大火爆炒,
5.炒至梭子蟹变色倒入料酒和李锦记豉油,
6.翻炒片刻放入年糕片,继续炒,再倒入少量的开水,(水千万不能放多)
7.待水收干,放入少量味精
8.放入小葱,炒几下,就可装盘。
9.拍照。
个人觉得梭子蟹炒年糕里李锦记豉油是必不可少的,而且用别的豉油是无可替代的。
炒时不用放盐,而且豉油也不能放太多,要不然会咸得入不了口。