茄子:低蛋白质
1.茄子洗净,临干水分,待用。
2.锅中下油,油热后下茄子。
3.茄子煎到这个状态,翻个煎另一面。
4.两面都煎到位后,下所有配料。
5.锅中加水,炖制。
6.出锅装盘,完成。
煎茄子时不能着急,以免糊了,影响口味。
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