菠菜:润燥 粉丝:补血、低蛋白质
1.粉丝以前泡好
2.虾仁去虾线后备用
3.菠菜洗净切成小段
4.锅里加入一碗清水,然后加入姜末一起烧开
5.水开后下入泡好的粉丝(如果你用的粉丝够细,可以后下、我这个粉丝比较粗又筋斗,所以先下)
6.再加入菠菜一起烧开
7.开锅后加入虾仁
8.加入盐和鸡精
9.食材都煮熟后 加入香油
10.关火起锅
*锅次序。
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