鸡翅:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.备好食材.
2.鸡翅洗净,清水浸泡20分钟,去血水.
3.在浸泡好的鸡翅背划两刀.
4.用料酒、盐、生抽腌20分钟.
5.鸡翅下油锅煎成金黄色.
6.翻面继续煎.
7.把鸡翅拨一边,下白糖.
8.小火炒成焦糖色.
9.翻炒上色,调入生抽、老抽,下蒜头、姜炒5分钟.
10.加清水.
11.烧开,小火煮8分钟.
12.8分钟后,大火收汁,美味鸡翅完成了!
13.成品图.
鸡翅己腌过,后面无需再放盐,适量调入生抽、老抽即可.
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