海虾:补肾填精
芹菜:平肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备300克虾,洗干净备用。
2.虾头去掉,抠出虾线,虾脚用剪刀剪掉备用。
3.准备芹菜半斤。
4.用水冲洗干净,控干水份。
5.芹菜马齐切断备用。
6.胡萝卜切细条。
7.锅里烧开水,加点盐和油,下芹菜焯水。
8.芹菜焯完水拔凉。控干水份备用。
9.锅里放油,油温加热7成热,放葱、姜、蒜、小米椒大火爆香。
10.放入虾尾爆炒。
11.放胡萝卜爆炒,加入盐5克、料酒15克、生抽10克、蚝油10克、胡椒粉10克。加点水,大火翻炒。
12.虾变红翻炒2分钟,加芹菜翻炒,大火收汁关火。
13.装盘。一款味道鲜美、营养丰富的芹菜爆虾尾就可上餐桌了。
芹菜焯水放油是保存芹菜的维生素不被破坏掉,过凉水,吃的时候芹菜有脆脆的口感。炒菜全程都要大火快炒,这样炒出来的虾嫰滑不硬,味道鲜美。