土豆:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 香菜:抗癌防癌
1.土豆洗净切丝,用水冲净淀粉,然后用清水浸泡备用。
2.胡萝卜切丝,不要太多。
3.蒜切末,香菜切断备用。
4.锅里烧开水,放入土豆丝和胡萝卜丝,焯一下,时间不易过长,捞出放入冷水中浸泡,保持清脆。
5.捞出沥干水份,放入蒜,醋,香菜,糖,盐,香油和辣椒油拌匀。
6.这道土豆丝就拌好了,下酒菜也不错的选择哦!
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