鸡肉:保护神经系统 菠萝:祛湿
1.洗净的半只鸡。
2.斜刀把鸡肉片下。
3.鸡肉里加入头抽、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀,静置10分钟。
4.所需食材准备好。
5.放适量油,姜、大蒜瓣略炒。
6.把腌制好的鸡肉片加入,翻炒3分钟。
7.加入老抽,继续翻炒3分钟。
8.加入菠萝片,翻炒1分钟。
9.加入辣椒片,翻炒片刻,加适量盐,翻炒。
10.加入小葱段,装盘。
1 片鸡肉时斜刀片,这样片出的鸡肉又薄又大。2 个人觉得加入干辣椒段与鸡肉片一起炒更多一种味,喜欢辣点的哈友可以加入。3 鸡肉片里只放蛋清,不要放蛋黄为最佳。
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