西红柿:消食积
洋葱:祛痰
胡萝卜:健脾
1.牛腩焯水后切块备用,西红柿、洋葱、胡萝卜和大蒜头头切好备用
2.切好的洋葱、胡萝卜下锅炒香,铲出备用
3.另取锅下油,少许生姜、大蒜爆锅后把牛肉翻炒出香味
4.加水烧至汤滚烫
5.把剩下的生姜、大蒜、小米椒和油豆腐放进去煮2分钟,同时加料酒、五香粉和少许糖调味
6.取干净砂锅,将锅内的半成品牛腩转至砂锅内,
7.把炒过的洋葱、胡萝卜和西红柿一起加入砂锅,开小火煲40分钟就可以出锅哦
8.装盘,撒上葱花,酸酸甜甜的,好美味哦!
1.牛肉记得要用冷水下锅,烧开去血沫