鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.这种小袋装的木鱼素,有的是一大包的,只要是木鱼素或者鲣鱼素,都可以
2.味琳是一种天然甘味调味料,可以代替白糖,是很健康的调味料
3.日本酱油,现在很多超市有卖,网购也有
4.把上述调味料混合一起,用80cc的温水融化备用
5.把调好的调味料倒入鸡蛋内,搅拌均匀备用
6.玉子烧专用的方锅,中小火烧热,转小火,涂抹一层油
7.倒入3/1的蛋液,稍等一下,就用筷子轻轻搅拌蛋液,不让它煎硬
8.八成熟状态的时候,用铲子把它卷到锅的一边,这时候不用注重卷的好不好
9.锅底再涂一层油、煎好的蛋也用筷子轻轻提起来,下面也抹上油
10.再倒入3/1的蛋液,煎好的蛋用筷子提起,让蛋液布满整个锅底,然后再与刚才一样用筷子轻轻搅拌蛋液(不要不停的搅拌)然后等到八成熟
11.八成熟后象第一次那样卷到锅的一边
12.同样的步骤把最后的3/1的蛋液也这样煎卷,最后就形成了一块接近长方形的玉子烧
13.垫上吸油纸放在盘子上等冷却下来再切开
14.摆盘
15.日料店的摆盘通常会用磨成末的白萝卜放在盘里、一起食用
没有调味料的请自行调整,掌握一下做法也是不错的。每次的蛋液煎至八成熟就卷,是让余温把蛋焖熟,这样做让玉子烧的内部可以口感嫩滑。