鸡腿:保护神经系统 土豆:解毒 魔芋:散瘀
1.鸡腿剁快,和凉水一起放入锅中烧开煮几分钟,捞出控水
2.青,红椒洗净切块,土豆去皮切块泡在冷水里,葱,姜,干辣椒,花椒,豆瓣酱准备好
3.锅里放油烧热放入干辣椒,花椒,葱姜爆香在放入豆瓣酱炒出红油,最后放入焯好鸡块煸炒加入白糖,料酒和酱油
4.加开水煮到鸡肉七分熟,放入土豆和魔芋加盐在炖一会,让肉和土豆和魔芋更加入味,快熟时放入青红椒炒匀
5.炒两分钟关火盛出
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