鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 米饭:低蛋白质
1.肉丝,菜叶,配菜切碎备用。
2.用炒蛋炒饭的方法炒好饭,炒好放碗里,备用。
3.三个鸡蛋打匀,放入少量盐。备用。
4.冷油锅里,倒入鸡蛋,转动锅子,让鸡蛋成大饼。
5.饭包进去,撒上芝麻,加上沙拉酱成功。
一定要用小火煎鸡蛋饼,更容易成大鸡蛋饼。
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