鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.准备食材!
2.黄瓜切丝!
3.准备面粉!
4.鸡蛋里放适量盐搅拌均匀!
5.黄瓜放里面搅拌均匀!
6.加入适量面粉!
7.搅拌至稠糊状,稀了就再加点面粉!
8.锅里加油烧至六成热,把面糊倒进来,做成圆形饼,两面煎至金黄(这个步骤忘记拍图了,所有把饼放锅里拍了个图)
9.最后出锅切开装盘!
面粉可以根据面糊的稀稠来增加!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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