白糖:低蛋白质
1.铁棍山药去皮,操作的时候戴手套防止过敏
2.山药切成块状
3.把山药泡水
4.控干水份后裹生粉
5.锅里放适量油,烧到七成热
6.把山药放在里面炸
7.炸的有点金黄就可以出锅了
8.锅洗干净,放少许油适量糖准备熬糖
9.一定要开小火,把糖化开,熬制浓稠就差不多了
10.把炸好的山药放入锅里快速裹匀糖浆
11.出锅有长长的拔丝就可以了
12.一盘美味又有营养的拔丝山药就完成了
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