酸奶:低蛋白质
苹果:醒酒
香梨:低蛋白质
1.准备好苹果,酸奶,香梨和小汤圆
2.苹果和梨洗干净去皮
3.苹果和梨切片,放在碗里备用
4.取一个小锅放水煮开
5.盖上盖子煮会快一点
6.水煮开以后打中火
7.放入小汤圆煮
8.汤圆浮起来以后再等两分钟就熟了,关掉火,汤圆捞出来备用
9.取一个小碗
10.倒入酸奶
11.可以加一勺蜂蜜,更加香甜可口
12.把苹果片和梨片顺次交叉摆好
13.放上煮好的汤圆
14.一碗酸甜可口的夏日甜品就做好了!
1.洗苹果和梨时可以抹一些盐,这样能去掉水果上的农药
2.水果切片时要切得薄一些,不然酸奶张力不够支撑不住就会往下沉
3.煮水的时候,水开了就可以关小火,这样省电
4.煮汤圆看到它浮起来以后再等两分钟就行了
5.我因为是自制的酸奶所以不甜,要加蜂蜜,哈友们做的时候根据个人口味来加蜂蜜
6.摆水果的时候可能会因为切得太厚导致沉下去,这个时候可以竖着摆,立起来也是很好看的