牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:养肝
1.先把牛肉洗净沥干水份,用刀横着切把牛肉仔纹理切碎成片,把青椒也切成片状,生姜切成丝备用。
2.把切好的牛肉放在一个干净的盆里然后加入适量的黑胡椒粉、盐、料酒,生抽、白糖、味精、生粉和一些少许花生油把它搅拌均匀腌制40分钟。因为牛肉炒制时间不宜过长,不然牛肉会变老。所以腌制时间长一点的是牛肉更入味。(腌制牛肉时加些花生酱能锁住牛肉的水分和润滑。)
3.热锅冷油先把蒜和姜煸出香味。
4.然后放入腌渍好的牛肉在锅中滑炒变色。
5.牛肉滑炒变色后马上加入少许的料酒、生抽、辣酱以及青椒一起翻炒均匀即可出锅。(牛肉不易炒制时间过长,否则牛肉会变老。)
6.出锅装盘即可享受美味入嫩滑的青椒牛肉了。