鸡蛋:养血 料酒:低蛋白质
1.准备好所需食材。
2.虾去壳、虾肠和虾线,用料酒葱生粉和盐腌制十分钟。
3.锅中水烧开,入虾仁焯一分钟即可捞起。
4.鸡蛋加少许盐用打蛋器打散。
5.锅中放色拉油,倒入鸡蛋液划散。
6.见鸡蛋液稍稍凝固就放入虾仁,翻炒一分钟撒上葱末即可出锅。
7.成品图。
1:此菜出锅前无需再加盐,因为腌制虾仁和打鸡蛋也是都加了盐。2:虾仁焯水时不要去搅拌虾仁,否则它外面的一层保护膜会散开,轻轻晃动锅体即可。
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