土豆:解毒
胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.剥好的土豆丝放入滴有醋的清水中,泡制5分钟。这就是使土豆变脆的原因了。
2.胡萝卜半个,不要放多了,我觉得半个都多了一点呢。
3.干锅,注入适量油,油温7成热时,倒入胡萝卜丝,炒两下,再倒入沥干水分的土豆丝,大火,翻炒至有些变软。
4.放入一勺豆瓣酱,炒匀。
5.再放入胡椒粉、鸡精、蚝油、少量盐(因为豆瓣酱中含盐),炒匀。
6.再放入少量醋,炒匀即可。
7.出锅装盘,撒上葱花。喜欢吃很辣的朋友可以在放豆瓣酱的时候就放入小米椒或者朝天椒。
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