糯米南瓜粥

糯米南瓜粥
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作者:倾听-小熙

健康功效

糯米:补血
小米:补虚
南瓜:低蛋白质

糯米南瓜粥的做法

  • 糯米南瓜粥的做法图解1

    1.首先将二米淘洗干净,用清水提前浸泡一会。

  • 糯米南瓜粥的做法图解2

    2.南瓜去皮去瓤切小块备用。

  • 糯米南瓜粥的做法图解3

    3.将二米放入电饭锅内锅中,再加入约1300毫升清水。

  • 糯米南瓜粥的做法图解4

    4.接通电源,按煮粥键,这个程序大约50分钟。

  • 糯米南瓜粥的做法图解5

    5.20分钟后放入南瓜块继续煮,

  • 糯米南瓜粥的做法图解6

    6.直至显示保温就可以了,不要急着打开,用余热焖十分钟会更浓稠,更好喝哦!

  • 糯米南瓜粥的做法图解7

    7.吃的时候按自己的喜好选择加糖或不加糖。

小贴士

1、水量可根据自家喝粥和浓稠度适量加减。
2、南瓜也可以和二米一起下锅煮、这个方法我也试过,就是南瓜会煮的更稀一点。
3、煮南瓜粥要首选“老南瓜”,老南瓜又甜又面,很适合煮粥。

本菜谱由倾听-小熙上传

糯米南瓜粥的家常做法

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