青椒:养肝
洋葱:利水
西红柿:活血化瘀
1.准备好所有食材洗净
2.鸡蛋加少量的盐放入一点葱花打散!青椒洋葱和馒头切成块,葱切成小段
3.锅里放油加热
4.先把鸡蛋倒进去
5.放入葱花和青椒翻炒一分钟
6.等鸡蛋成块是把西红柿和洋葱倒进去
7.翻炒一分钟
8.把切好的馒头块放进去
9.在馒头块上面刷一层薄薄的油!再翻炒
10.加入适量的盐调味!继续翻炒
11.等到馒头块变软是就可以出锅了!
12.美味的馍花就炒好了!快趁热吃吧!
如果不喜欢吃软的最后可以用小火直到把馒头块炒干!就可以了!配菜可以随自己搭配!不需要太多的调料!有盐就够了!