薏米:护齿、保护骨骼 柠檬:生津止渴
1.加冰糖的薏米柠檬水。
2.加蜂密的薏米柠檬水。
3.备齐原料。
4.薏米洗净泡3小时左右。
5.加适量清水,用煮粥档至薏米水发白后加入冰糖,冰糖溶化关火。
6.冷却后加入切好的柠檬片(如加蜂蜜要冷却后加入蜂蜜)。
薏米浸泡3小时更容易煮。
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