鸡蛋:养血
1.准备好一个鲜鸡蛋
2.将鸡蛋打入碗中
3.鸡蛋打发,打成小气泡就可以了
4.用另一个碗倒入与鸡蛋液一样量的温水
5.蛋液倒入温水中充分搅拌
6.用漏网过滤掉蛋液中的杂质
7.过滤几次直到蛋液无任何杂质
8.碗上覆盖上一层保鲜膜,用牙签在上面扎上小洞
9.蒸锅放入适量的水
10.烧开后放上鸡蛋液蒸10-15分钟
11.取出蒸好的鸡蛋羹
12.放入事先卤好的香菇金针菇淋上一点香油,可以开动了!
打鸡蛋的时候不要放盐哦!温水一定不要太热,如果太热的话加入蛋液,会把鸡蛋烫熟的!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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