芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.芦笋洗净,切小段。芦笋尖部很嫩,不用去皮,根部如果老,去掉皮再切小段。
2.用开水把芦笋焯一下,控水备用。
3.把鲜虾剥成虾仁,去除屎线,用盐、糖、料酒、淀粉腌制20分钟。
4.起火坐锅,放适量油,放葱花爆香,然后放入虾仁翻炒。
5.等虾仁熟了,放入芦笋,翻炒后放盐、糖、生抽调味。
6.翻炒均匀后关火,盛入盘子中。
焯芦笋的水中放少许油和盐,这样芦笋颜色翠绿,口感脆。
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
虾的做法大全!
共14道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜