鸡蛋:润燥 米饭:低蛋白质 洋葱:祛痰
1.准备好所需食材。
2.将青瓜、洋葱和火腿各切末。
3.取蛋黄打散。
4.将米饭倒入蛋黄中搅拌均匀。
5.锅中放少许色拉油,下洋葱爆香。
6.随即放入搅拌好的蛋黄米饭翻炒。
7.放入火腿丁和青瓜丁,加少许盐调味,翻拌均匀即可出锅。
8.香喷喷的蛋黄炒饭出锅了。
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