姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.把平鱼洗净,去掉鱼腮和内脏。
2.平鱼两面打花刀,以便入味。
3.用盐、糖、料酒、葱花、姜丝、花椒把平鱼腌制30分钟。
4.用姜片垫底,把平鱼放入盘子上。
5.水开后放入盘子,隔水蒸7分钟。
6.把葱切成细丝。
7.把盘子中的水份倒掉,姜片取出,把葱丝散放在平鱼上,倒上适量蒸鱼豉油。
8.起火坐锅,倒适量油,放花椒爆香,待油热关火。
9.把热油淋在平鱼上。用香菜和黄花片装饰一下。
平鱼可以多腌制一会,可去除腥味。
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