冰糖:和胃 银耳:保护神经系统 梨:生津止渴
1.准备银耳,雪梨,冰糖。
2.银耳掰碎,泡发。
3.雪梨削皮去芯切块
4.把银耳,雪梨放炖罐中加入适量水。
5.放电饭煲中按煲汤键。
6.加入冰糖出锅。
银耳提前泡发时间不要超过20分钟,据说营养会流失。夏天可以放冰箱冰镇一下口感更好。
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