苦瓜鸡蛋

苦瓜鸡蛋
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作者:梦之远

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血

苦瓜鸡蛋的做法

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解1

    1.准备好食物(鸡蛋,苦瓜)

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解2

    2.苦瓜切开,去白色的子仁,切薄片,(刀工好的话越薄片越好了)

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解3

    3.用一匙的盐泡洗一下,

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解4

    4.鸡蛋三个敲开,加入少许的水和鸡精,打散,打均匀

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解5

    5.全部准备好了,蒜拍碎,

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解6

    6.锅里下适量的油,大火烧开下蒜爆一下

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解7

    7.再下苦瓜,快速炒散,大火的翻炒几下

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解8

    8.再下适量的盐和蚝油,炒均匀

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解9

    9.打好的鸡蛋从锅边倒下去,(如果下了鸡蛋锅里没油了,用少许的油从傍边随下去)

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解10

    10.煎制鸡蛋结块,翻过另外一面煎制全熟就好了,(这时的火可以转小了,)

  • 苦瓜鸡蛋的做法图解11

    11.装盘,开吃,(这一盘在我家是抢手货)

小贴士

鸡蛋加少许的水可以让鸡蛋煎出来口感好,下了鸡蛋时锅没油了就再下少许,这样煎好了总道菜也不会油腻,

本菜谱由梦之远上传

苦瓜鸡蛋的家常做法

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