八角:理气、止痛、温阳 白糖:低蛋白质
1.准备好蚕豆
2.蒜苗切段,生姜拍碎,洋葱切丝,辣椒,八角,香叶备好。
3.锅烧热放少许油,将葱姜蒜等爆香。
4.放入蚕豆炒至变绿。
5.放入生抽,白糖,盐,十三香,煸炒出香味放入适量水没过蚕豆,煮至收汁。
6.另起锅放入油烧至成热,到入收汁的蚕豆中小火焖半小时左右,豆酥软为好。用砂锅焖为佳。
7.出锅装碗。
大料要炒香,豆要入味,焖时用文火。
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