南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮切断蒸熟
2.熟南瓜加糖捣碎
3.趁南瓜热加入糯米粉澄粉和成面团,一定要偏硬,便于定型,盖保鲜膜醒发20分钟
4.将面团搓成核桃的小的挤子
5.按平加豆沙馅包起再团成圆形
6.用牙签在包了馅的圆饼上压米字格,中间按上枸杞
7.分别按完每一个
8.也可以不包馅料,下图这个是没有包馅料的南瓜造型比较饱满
9.上笼蒸,我垫的是油纸,没有油纸可以在篦子上摸油(切不可用棉布垫包子下面)
10.这个是没有馅料的,一起上锅蒸20分钟即可
11.成品,晶莹剔透
糯米南瓜粉可包自己喜欢的任何馅料,也可以不包。南瓜也可以选择普通的南瓜,蒸的南瓜泥一定不要加水,南瓜本身的水分都够和面用了,还有就是普通南瓜可能没有圆南瓜那么鲜艳,口味应该一样,看自己喜欢