银耳:润肺、生津 莲子:养心安神
1.如图:准备好图中的材料,红枣,银耳,莲子
2.如图:将银耳浸泡半个小时,去蒂,撕成一小朵。红枣,莲子洗干净
3.如图:将银耳,莲子,红枣,放入炖盅内
4.如图:锅内加入适量水,炖盅放入,盖上盖子,炖半个小时
5.如图:开盖后,加入适量冰糖
6.如图:成品图
只要材料准备好,操作起来很简单就完成了一道滋润养颜的汤,也可以把莲子换成百合哦
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