青椒:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材
2.姜,胡萝卜,青椒切丝,半勺蚝油,一勺生抽,一份水淀粉
3.蟹味菇去跟洗净,开水下锅焯一下,捞出沥水要快,不焯也可以
4.热锅凉油,放姜丝爆香
5.下葱花爆香
6.下胡萝卜丝翻炒
7.下蟹味菇大火翻炒一分钟
8.加入蚝油和生抽小火翻炒一分钟
9.下青椒
10.加盐
11.加糖
12.加入水淀粉勾芡
13.翻炒均匀,大火收汁
14.出锅
15.再来一张
煸炒蟹味菇的时候要大火,才能煸炒出蟹味菇的香味,
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