椰子:补脾 红枣:利尿
1.所用食材准备
2.椰子买来的时候可以叫店员帮忙去皮,中间的椰汁盛起来备用,椰肉切块备用。
3.处理配料,姜去皮切片,葱切葱花,枸杞洗净备用
4.处理鸡肉,鸡肉洗净焯水备用
5.把椰肉、鸡肉、红枣、姜片放入炖盅,刚弄出来的椰汁也倒进去,然后加适量水
6.放入电炖锅炖2小时后出锅,加入适量盐和枸杞,撒上葱花
7.成品图展示
1.鸡肉需要先焯水备用去腥味2.加入红枣味道更好3.加姜能去腥,味道更好
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