班戟
健康功效
黄油:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芒果:活血化瘀
班戟的做法
1.鸡蛋加糖粉,搅拌均匀。
2.倒入牛奶,搅拌。
3.筛入低筋粉,翻拌成稀面糊。
4.黄油放入微波炉叮至融化成液体,倒入面糊,搅拌均匀。
5.拌好的面糊,过筛两次,放冰箱冷藏半小时。
6.奶油充分冷藏,加适量糖粉,隔冰水打发至有明显花纹状态。
7.芒果切块备用。
8.电饼档刷薄油,下火加热,盛一勺面糊,摊成圆型,小火煎至面糊凝固,无需翻面,轻轻铲起。
9.将没有贴在电饼铛的一面朝下,摆在盘中,放入打发好的奶油,放芒果块。
10.将班戟皮对折成四方形。
11.用小刀慢慢从中间切开,摆盘。