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火腿蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
火腿蛋炒饭的做法
![火腿蛋炒饭的做法图解1]()
1.胡萝卜洗净切小块，火腿切圆片，葱切碎
![火腿蛋炒饭的做法图解2]()
2.米饭打在碗冷，鸡蛋打在碗里搅拌加点盐。
![火腿蛋炒饭的做法图解3]()
3.锅里倒入油，把搅好鸡蛋倒在锅里，至鸡蛋膨胀用铲子划散，盛出备用。
![火腿蛋炒饭的做法图解4]()
4.锅里再倒入油，把胡萝卜倒进炒
![火腿蛋炒饭的做法图解5]()
5.再把火腿肠倒进炒，加盐
![火腿蛋炒饭的做法图解6]()
6.再把鸡蛋倒进，加点胡椒粉
![火腿蛋炒饭的做法图解7]()
7.再把饭倒进，炒均匀把葱倒进，炒到米饭蹦起来就好了
![火腿蛋炒饭的做法图解8]()
8.盛出装盘
火腿蛋炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜洗净切小块，火腿切圆片，葱切碎
2.米饭打在碗冷，鸡蛋打在碗里搅拌加点盐。
3.锅里倒入油，把搅好鸡蛋倒在锅里，至鸡蛋膨胀用铲子划散，盛出备用。
4.锅里再倒入油，把胡萝卜倒进炒
5.再把火腿肠倒进炒，加盐
6.再把鸡蛋倒进，加点胡椒粉
7.再把饭倒进，炒均匀把葱倒进，炒到米饭蹦起来就好了
8.盛出装盘
