排骨:保护神经系统 白萝卜:化痰
1.准备食材,排骨,白萝卜。排骨提前泡水1小时去除血水
2.排骨冷水下锅,水开后去除血沫,捞出备用
3.捞出的排骨洗干净表面的血沫
4.排骨放入砂锅,加2勺料酒,少许姜片,加适量的水小火慢炖1个小时
5.白萝卜去皮切块备用
6.1个小时后加入适量的盐和白萝卜块在炖20分钟
7.成品
排骨炖的时间越长汤越浓越好喝。
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