银耳:保护神经系统
1.如图:准备好图中的材料
2.如图:将银耳用清水浸泡半个小时
3.如图:银耳泡好后,去蒂,将银耳撕成小朵的,雪梨去心,切块
4.如图:将银耳,雪梨放入炖盅内,加入适量水
5.如图:炖盅盖好盖子,放入锅中,锅内加入适量水,炖半个小时
6.如图:开盖后,加入适量冰糖,搅拌均匀
7.如图:来碗滋润的银耳汤吧
银耳汤也可以*,莲子,百合,都是滋阴润燥,止咳的好药材
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